400~500칼로리 가까이 나옵니다.한가지 팁을 주자면 라면, 과자, 감자같은 것은 gi 지수가 높아서 오히려 살을 찌게 합니다.칼로리보단 gi 지수를보세요~
당신은 어느 그룹입니까?