[질문] 울고싶을정도로짜증날땐어떻게하죠?펑펑울거나참거나심호흡같은거말고요

왼쪽가슴을 툭툭치면서 제자리뛰기 해보세요.달지도 않고 자극적이지도 않은 차 한잔이 마음의 안정을 찾아 줍니다.수국차를 드셔보세요.소리를지르거나샌드백