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[질문] 종아리 ?아지는법좀ㅎㅎ

조회수 32 | 2010.01.17 | 문서번호: 11232337
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

종아리작아지는법뒷다리차기를합니다.한쪽다리르들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어줍니다.양쪽10회씩3회실시합니다.누워서엉덩이들기를하시면됩니다~

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