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[질문] 다리알빼는정말효과적인방법알려주세요허벅지살두요

조회수 43 | 2010.01.17 | 문서번호: 11232243
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

다리는떨어주면알빠지구요허벅지살은다리를넓게벌리고팔꿈치를아래로향하게합니다그리고허리를곧게편상태에서무릎을90도까지구부립니다이렇게앉았다일어났다반복

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