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[질문] 줄넘기하면살많이빠지나요? 구체적방법알려주세요

조회수 36 | 2010.01.15 | 문서번호: 11212375
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

처음에는500~1000개정도잡고5일동안그개수만큼만하세요.그리고서서히양을늘려가세요.줄넘기하루에1시간이나길면1시간30분정도로매일매일해주시면효과가클거예요

[무물보AI]
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