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[질문] 줄넘기가발목에충격이많이가서키가안크나요?그리고다른키크는운동좀

조회수 45 | 2010.01.15 | 문서번호: 11210079
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

아니요.줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상하는것이좋습니다.역기나높은곳에서뛰어내리는운동은삼가야합니다

[무물보AI]
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