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[질문] 요즘똥싸기가힘들어여변비인데쌀때바늘박힌똥싸는것처럼따끔거리고가끔피도나요ㅠㅠ좋

조회수 71 | 2010.01.15 | 문서번호: 11206306
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

비피더스균같은 장내균을 늘리거나 식이섬유를 20~25g/일로 섭취합니다. 수분을 충분히섭취하고 아침식사는 절대 거르지않도록합니다^^

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