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[질문] 집에서할수있는키크는방법좀요 글고하루에우유얼마나마시는게좋을까요?

조회수 53 | 2010.01.15 | 문서번호: 11206032

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

제자리에서점프를하세요척추에지극을준답니다그다음엔의자에앉아서무릎을편상태에서힘을주세요.성인은600㎎이필요하므로우유600㎖(3팩)을마시면보충이됩니다.


[무물보AI]
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