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[질문] 점프를 높게할수있는 운동알려주세요

조회수 48 | 2010.01.14 | 문서번호: 11196336
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

점프력운동에는줄넘기.발뒤꿈치들었다내리기.뛰기.장애물달리기.토끼뜀.한발로뜀뛰기.쪼그려앉아서양발로최대한높이점프하기.계단오르락내리락하는거가있습니다

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