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[질문] 하체살빼는방법은?

조회수 201 | 2007.10.21 | 문서번호: 1118967
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.21

다리 올리기- 왼발을 오른발의 바깥쪽에 교차시킨다.동 작 : 왼발 옆으로(앞으로가 아님) 최대한 치켜 올린다. 이때 오른발 뒤꿈치도 동시에 들어 올린

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