껌씹기,뜨거운 물로 세수(열이 방출되어 잠이 깬다고 합니다),칫솔질 하기(이를 닦는다),발을 차게 하기등이 있습니다.가장 좋은방법은 규칙적인 생활입니다^_^
당신은 어느 그룹입니까?