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[질문] 불면증에어캐야되져핫밀크도먹고책도백쪽읽고엠피도들어봤는데3일째계속잠이안와요어?

조회수 28 | 2010.01.13 | 문서번호: 11186504
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

저녁 식사후 2시간뒤 운동을 한시간에서 두시간 가량 하세요. 샤워 후에 밀크티를 섭취하시고 잠자리에 들어 보세요. 무엇보다 병원을 가시는게 가장 정확합니다

[무물보AI]
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