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[질문] 살빼기위해선어떤운동이좋죠

조회수 33 | 2010.01.13 | 문서번호: 11184925
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

상체들기에서 몸을 최되한 위로하시구 위로 한상태에서 6~7초 정도 있다가 천천히 내려오고,, 최대한 땅에 몸이안닿이도록하시구요이렇게하시면된다고하네요^^

[무물보AI]
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