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[질문] 운동은,,

조회수 58 | 2010.01.13 | 문서번호: 11181999
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

운동으로는 줄넘기가 제일 효과가 좋아요. 1000개당 40분정도 소요되니 최소 3000개정도 하시구요. 운동후에 다리를 주물러야 다리근육을 방지할수 있습니다.

[무물보AI]
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