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[질문] 복부,팔살빼는법

조회수 33 | 2010.01.13 | 문서번호: 11181818
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

복부살빼는데는바닥에등을대고다리들어올리기20회씩3회꾸준히반복해시구요 팔살을팔을양옆으로쭉펴고선후, 큰원을기르듯이팔을돌린다-안쪽바깥족각각20회씩이요

[무물보AI]
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