[질문] 키에우유가 도움이많이되나요? 그리고 우유보다도움이더잘되는것알려주세요 많이

네~도움이 가장 많이되는것이 우유라고합니다. 그리고 단백질류로 콩,두부,달걀 이 좋고 돼지고기보다는 쇠고기, 생선은 꽁치, 참치, 고등어가 있습니다.