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[질문] 베란다에서줄넘기하려는데운동은언제언제하는게좋아요 밥먹디전이나 자기전이나

조회수 45 | 2010.01.12 | 문서번호: 11173384
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

학생이시라면학교가기전아침시간,저녁밥먹기전1시간정도가가장좋습니다.배고프셔도참고운동하셔야하며운동순서는웨이트->유산소가제일효과가극대화됩니다^^홧팅

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