[질문] 허벅지안쪽살빼는스트레칭

조회수 41 | 2010.01.11 | 문서번호: 11160741

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.11

바로누워서 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 올린다. 다리를 위로 한 상태에서 자전거 타는 동작을일단 100개를 목표로 잡고, 차츰 늘려나가는 것이좋다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.