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[질문] 12시에자서 방금일어낫는데 정상수면시간인가요?

조회수 33 | 2010.01.11 | 문서번호: 11159581
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

사람마다 다르지만 보통 6~9시간정도 충분한 숙면이 필요합니다. 6시간 정도 주무신 다음 하루 활동에 지장(지속적인 피곤함)이 없다면 문제가 없겠습니다.

[무물보AI]
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