1편 45분 풀로따라하면 330~340칼로리/ 2편도45분 풀로따라하면 340~350칼로리가 소모된다고하네요.개인마다 얼마나 열심히하느냐에따라 달라질수있죠^^화이팅
당신은 어느 그룹입니까?