(13~19)필요수치칼로리는여성-2500칼로리남성-2700칼로리.특히 단백질을 많이섭취해야합니다.일일권장량입니다.단백질 94g~125g탄수화물375g~438g지방42g~56g
당신은 어느 그룹입니까?