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[질문] 다이어트법이랑간단히할수잇는운동중에칼로리소비가가장큰운동이무엇인지알려주세요

조회수 37 | 2010.01.10 | 문서번호: 11147887
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

푸쉬업경우에는반복횟수,강도가높아운동시간30분되어도3~4백칼로리는연소시켜요.줄넘기1시간만되어도5~6백칼로리는빠집니다.속도를빨리하면더많은칼로리가연소됨

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