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[질문] 다리가무거울때 어떻게해야되나요??

조회수 314 | 2010.01.10 | 문서번호: 11146634
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

스트레칭을해줍니다. 오른쪽 다리를 왼손은 무릎에 두고 오른손은 발끝을 잡고 숨마시고내쉬면서 뒤꿈치를 밀어 종아리를 늘린다.(2회)후,반대도해준다.^^

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