[질문] 밥많이먹어서배가나왔고대변이마려울때참으면배나오고살쪄요?다음날마려울때넣어두요?

소변과 대변 둘다 참으면 안된답니다. 우리 몸에 노폐물에 쌓여서 그걸 배출하는 현상인데 참으시면 계속쌓이고쌓여서 나중에 몸이 안좋아진답니다^^감사합니다