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[질문] 눈시력좋아질려면 당근 생으로먹어야좋나요 삶아서머는게좋나요

조회수 59 | 2010.01.10 | 문서번호: 11143866
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

당근에들어있는카로틴은물에안녹는지용성비타민이다.당근은기름을이용한가열조리법이좋다.날로먹었을때에비해가열조리해먹으면2~5배의베타카로틴을얻을수있다.

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