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[질문] 단기간에 확실히 살빠는 법

조회수 40 | 2010.01.10 | 문서번호: 11140319
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

가장쉽고효과적인방 법은 유산소 운동인데 대표적으로 줄넘기와 조깅이 있습니다. 줄넘기는 20분이상꾸준히해주시면서 절제된식이요법과 함께 병행하시면됩니다

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