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[질문] 다리살빼는방법알려주세요

조회수 27 | 2010.01.09 | 문서번호: 11132511
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

엎드려뒷다리차기,콜라병으로문지르기,발뒤꿈치로걷기,누워서엉덩이들기 일어서서양손을머리뒤에서깍지를끼고 그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를10~15회반복

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