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[질문] 살빼는방법좀여

조회수 35 | 2010.01.09 | 문서번호: 11129371
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

위를보고누워서양무릎을 직각으로구부린자세를취한다.천천히 숨을내쉬면서 양무릎을 배쪽으로당긴다. 숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다(반복) 수고하세요 ^^

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