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[질문] 하루중꼭해야하는필수스트레칭알려주세요

조회수 48 | 2010.01.08 | 문서번호: 11117453
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

목풀기-가슴과허리를펴고고개를아래로숙였다위로젖혔다반복(목근육이당길때까지)옆구리늘리기스트레칭다리를어깨너비로벌리고옆구리에손!물론가슴과허리는편다

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