볶아서 가루낸 것을 한번에 3g씩 하루 3번 끼니 전에 따뜻한 물에 타서 먹는다. 라고만 나와있지 몇분뒤에 효과가 나타나는지에 대해서는 검색되지 않네요 ^^
당신은 어느 그룹입니까?