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[질문] 팔근육,팔힘 좋아지는운동이무엇이있고 기간은얼마동안하면되나요?

조회수 85 | 2010.01.08 | 문서번호: 11115279
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

악력기를사서운동해보세요.그리고팔굽혀펴기와철봉매달리기도팔근육을기르는데에좋답니다.기간은주3회30분3개월이상하셔야운동효과를볼수있어요

[무물보AI]
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