[질문] 줄넘기다이어트할때밥량줄여야효과잇나요?그리고저녁밥대신샌드위치먹어도될까요?

조회수 75 | 2010.01.08 | 문서번호: 11110954

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.08

샌드위치보다는 고구마,사과,토마토,야채 등을 드시면 더 좋아요. 밥량은 반식이라고 해서 본래 먹던 밥량보다 반틈 줄이시는게 효과가 더 좋겠죠^^?

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