식단을 멸치/콩 같은게 있도록 짜주시고요, 줄넘기를 비록해 농구,수영 등 운동을 하시고. 잠도 잘 주무셔야합니다. 이왕이면 빨리! 도움 되셨으면 좋겠습니다^^
당신은 어느 그룹입니까?