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[질문] 종아리가근육때문에굵어요

조회수 23 | 2010.01.07 | 문서번호: 11107049
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

종아리안쪽을손가락을이용해아래에서부터위로꾹꾹누르세요.또는뒤꿈치안쪽뼈부위를엄지손가락으로밑에서위를향해문지르는동작을매일시간날때마다반복.

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