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[질문] 엉덩이랑 허벅지종아리살빼는 방법은??

조회수 32 | 2010.01.07 | 문서번호: 11103982
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

허벅지-누워서다리를올리고자전거페달밟듯이다리를돌리는 하늘자전거,엉덩이-전체적인운동으로빠지기때문에줄넘기가 대표적방법입니다.대신꾸준히하세요!^^

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