체중의 60%가 수분으로 이루어져 있습니다. 땀이나, 소변등으로 빠져나가므로 채워줘야 한다고 보시면 되겠네요. 음식으로 섭취도 하지만 물로 섭취를 많이 하죠
당신은 어느 그룹입니까?