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[질문] 장이너무안좋은데좋은음식이나운동그리고좋아지는 방법좀요

조회수 55 | 2010.01.05 | 문서번호: 11075940
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

장에는 섬유질이 풍부한 야채, 과일, 해조류 (수분 또한 충분히)를 섭취해주세요.1. 걷기운동!2. 윗몸일으키기 (그 반대로 하는 자세도 좋고요~)운동도해주세요

[무물보AI]
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