잠이 안 올때는 아주 편한 자세로 누워 아무 생각도 하지 않으시는게 가장 좋다고 합니다. 숙면하기 전에는 방을 최대한 어둡게 하시는 것도 도움이 됩니다. ^^
당신은 어느 그룹입니까?