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[질문] 펀치력 기르는법좀 자세히 알려주세요

조회수 37 | 2010.01.04 | 문서번호: 11063035
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

스피드빠르게하는것은팔굽혀펴기할때내려갈때는느리게올라올때는빠르게올라오면?다고들었습니다^^그리고 한곳을 바라보면서 내리꽂는연습을 많이하세요^^

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