일단 변은 소화가 다 된 후에 나오는거에요. 질문자님이 밥을 드신지 2~3일정도쯤후에야 변으로 나온다니 걱정마시고... 운동은 꾸준히하면 살도안찌니까 하세요
당신은 어느 그룹입니까?