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[질문] 살빼는걸로걷기만해도빠져요??어떡해해야살이빠지나요?

조회수 29 | 2010.01.04 | 문서번호: 11060632
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

걷기는체지방을연소하는데상당한효력을발휘합니다.유산소운동이라20분이상부터연소가됩니다.하지만평균속도보다는파워워킹이더효과적으로뺍니다.

[무물보AI]
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