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[질문] 효과좋은어깨스트레칭법좀알려주세요완전효과좋은걸로

조회수 32 | 2010.01.04 | 문서번호: 11059091
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

양팔을 등뒤로 하시구요 뒤로한상태에서 깍지를 낍니다 . 깍지끼고 천천히주욱 등을 편다는생각으로 당겨줍니다.

[무물보AI]
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