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[질문] 제가하체비만인대 하체살한달동안 최대한많이빼는방법좀알려주세요!

조회수 30 | 2010.01.04 | 문서번호: 11057615
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

하늘자전거는틈틈이해주시구요,파워워킹이나줄넘기를1시간정도해보세요그리고허벅지근력운동후유산소운동하시고군것질하지않고하루 1200칼로리정도드세요

[무물보AI]
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