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[질문] 키 160에 몸무게가 58인데 43까지빼려고하는데 한달에 몇kg씩 어느정도동안 빼는게좋?

조회수 45 | 2010.01.03 | 문서번호: 11052570
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

일주일에 1kg씩 빠지는게 정상이라고 하구요,한달에 4kg정도 빼는게 적당하다고 하네요!3~4달동안 꾸준히 식이요법과 운동 병행하시면 되실 듯해요^^홧팅!

[무물보AI]
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