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[질문] 새벽2시쯤에깨는이유가뭘까요?요새자꾸이러네요 어떡하죠?

조회수 80 | 2010.01.03 | 문서번호: 11050800
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

밤에 자꾸 깨는데에는 건전한 수면 환경을 지키지 않기 때문입니다. 수면전에는 식사 및 운동을 금하고 잠자리에 누워서는 최대 30분을 넘지 않도록 해야 됩니다

[무물보AI]
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