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[질문] 아침운동보다저녁운동이살이빠지나요?

조회수 60 | 2010.01.03 | 문서번호: 11048110
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

저녁 7시 이후에 하는 야간 운동이 낮 운동보다 운동 효율이 높은 것으로나타났다.부신피질호르몬과갑상선자극호르몬분비량이오후7시이후운동을통해늘어서이다.

[무물보AI]
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