[질문] 아침운동보다저녁운동이살이빠지나요?

조회수 60 | 2010.01.03 | 문서번호: 11048110

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.03

저녁 7시 이후에 하는 야간 운동이 낮 운동보다 운동 효율이 높은 것으로나타났다.부신피질호르몬과갑상선자극호르몬분비량이오후7시이후운동을통해늘어서이다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.