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[질문] 허벅지살빼는효과적인운동

조회수 23 | 2010.01.03 | 문서번호: 11047431
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

정좌해서 팔꿈치를 딛고 뒤로 뻗는다. 1분간 그대로 정지해 있는다.< 허벅지 안쪽에 긴장을 줘서 살을 빼주는 효과가 있습니다.

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