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[질문] 12시전에 3시간을자는게 좋나요? 아니면 3시에 4시간자는게좋나요?

조회수 52 | 2010.01.03 | 문서번호: 11045368
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

잠자고있는중에도깊이잠들때와얕게잘때가주기적으로반복하는데그주기는2시간간격으로이뤄집니다.그로인해12시이전에잠에드는것이더좋다구합니다^^!!~

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