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[질문] 몸을좀유연하게할수잇는방법이없을까요ㅜㅜ춤배우려고하는데몸이마음을따라주지않아요

조회수 34 | 2010.01.03 | 문서번호: 11044461
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

관절을 붙들고 있는 근육을 훈련을통해 늘리면 누구나 유연해질수 있어요.한번에 무리하면 근육이 늘어나거나 파열할수있으니 요가나 스트레칭을 조금씩 하세요

[무물보AI]
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