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[질문] 고딩인데하체가약한데종아리허벅지가쫌커요왜죠?줄일려면어케하죠?

조회수 31 | 2010.01.03 | 문서번호: 11043925
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

하체비만인거같습니다.줄이는방법은서서발뒷금치를 올린다. 앉았다 섰다를 3 0 번 이상씩 하루에 3번하기(앉을 때 입으로 숨을 내쉬고 설때 코로숨을 들이쉰다.

[무물보AI]
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